silka w bloku

POMI_DOR dobrze gadasz bo sama siłka to nie wszystko ale mamy troche większe możliwości i salke urządziliśmy w bloku jakiś km od siłki maty na glebie worek wisi a co do reszty to każdy w swoim zakresie bo każdy ma swoje widzimisie no nie hehe dzięki za uznanie docenia ci którzy coś sami zrobili i troche się przy tym spocili <beer>

ja tez dam soga, marzy mi sie domowa siłka a mieszkam w bloku i piwnica na to nie pozwala wiec dalej pozostanie to tylko marzeniami pozdro

DUDA_ a ktore pietro %-) ? bo ja na 1 mieszkam w ost klatce, a silka w piwnicy w polowie bloku ;-)

ja mialem silke swoją w bloku obok w suszarni, ale niestety okradli nam ją, caly ciezar zaj**ali. Jednak co by zlego nie wyszlo, kumple z tamtej silki to zapaleńcy zrobili sobie swoją na wsi u rodziny i teraz śmigamy razem tam ;-) Wlasna siłka to najlepsza sprawa.

Wczoraj cwiczylismy , zadeklarowalem kolegom , ze bede czesciej cwiczyl nawet sam , bo w koncu silka jest wspolna , razem mielismy w nia wklad , nawet co sie okazalo nie mam az takich duzych spadkow po tych 2-ch tygodniach , wiec nie jestem az tak zalamany :) Oni na to przystali , myslalem juz o zrobieniu silki w piwnicy ale mieszkam w bloku a u [...]

[...] Zaczol sie od wrzesnia uczyc wieczorowo i teraz cwiczy na silowni w Gdyni... NIe wiem jak ona sie nazywa , ale meisci sie przy glownej ul... sa tam tez sztuki wali.. Ogolem fana silka bylem tam 2 razy... :) ja Tam se zaczolem cwiczyc.. w Olimpie w Wejherowie ( Nowa silownia - DOsc fajna...Kolo Urzedu pracy ) Pozdroffka <Piwo>

dołączam się do życzeń, a dokładniej też kiedyś wbiłem jakąś paczkę omki, lub zjadłem metke, ale to chyba każdy za gówniarza podjarany siłką paląc szlugi między seriami w piwnicy w bloku, wogóle co do takich schematów to znam kolesia który za tamtych czasów jadł nerobol garściami i w zasadzie to nic po nim nie było widać a chyba z 1000 wszamał [...]

Brutus jak jesteś z Rybola to spox przyjedź do Żor on ćwiczy ok 20 możesz wejśc na siłkę i zobaczyć siłka TYTAN w bloku 16 na pawlika piwnice....czasami tam jestem albo jestem w Jastrzębiu albo w Wodzisławiu wakacej podróżuje ćwicze gdzie popadnie na tym zdjęciu sam bym mu dał jakies 40-45 nie więcej....

siłka fajna. Szkoda ze u mnie w bloku nie ma piwnic %-) PS: Ile masz obciążenia?

Jeśli nie masz żadnego społeczniaka w bloku to spoko ale wątpie w to ze nie masz Ja tez chciałem zrobic silke na strychu to społeczniak na tak d*****ł ze spółdzielnia nam wjechała bo niyby słyszał wszystko.***ja prawda po prostu za wszelką cenę nie chciał żeby tam była siłka i co takiemu zrobic. Wystarczą takie gumowe chodinki i pianka [...]

Ja również siłka na strychu (w bloku), z tym że nikt strychu nie odwiedza poza jednym sąsiadem, który i tak rzadko tam bywa :-D

Elite to ja moze mutant jestem bo wchodzi masa obwody i wyglad na plus a dopiero polowa drugiego tygodnia ON No ale prawda kiepsko sie cwiczy tym bardziej ze w nie klimatyzowanej sali (silka w piwnicy w bloku) a diete trudno trzymac w taki upal ale jakos daje rade ale nie wiem jak dlugo Zmieniony przez - wuwu w dniu 2007-07-18 11:25:47

Wiem bo to siłka w piwnicy, w bloku :P. Sry tam było razem ze mną 4 :).

hehe i ja mam tyrke w suszarni Problemu z dostaniem sie do niej nie mialem bo zamka nie bylo to swoj wstawilem i jest git. tylko do polowy jest zagracona i to mi przeszkadza. Ale tak wogle to dla pakera z bloku to silka w szuszarni to dobry pomysl

jest silka u murasia w bloku, nie wielka ale jest nawet darmowa tylko musisz sie z nim znac albo jakos dogadac bo jest wielu chetnych nie ma kiedy chodzic, mazoweick to teraz sportowe miasto, basen, korty, boiska, hale, karate, zapraszam!!!

to jest właśnie ból że nie mam nic takiego w bloku szkoda trochę chodze na małą osiedlową siłownie i jak się zwali z 10 osób to już tłok ale jakoś trzeba sobie radzić Puma fajna siłka pozdrawiam

ty to masz na strychu czy w bloku siłka bardzo fajna SOG i do tego sam robiłes sprzet

nie mam keszu na przedluzenie karnetu poresztą potrzebuje zrobic przerwe odpoczac troche ale i tak luz mam hantle w domu, drazek 5min od bloku, cardio bd robil, taka swietlice mam za ulica tam taka silka domowa jest to moze klatke bd machal zobacze :)

17.06.2023 - PUSH #2 Siłka: x 1. Wyciskanie hantli skos dodatni - 1x5-7, 1x10-12 18 kg x 10, 24 kg x 6, 30 kg x 3, 36 kg x 3, 42 kg x 2, 48 kg x 6, 42 kg x 7, 30 kg x 13 2. Wyciskanie na hammerze - 1x5-7, 1x10-12 65 kg x 6, 85 kg x 3, stos + 10 kg x 9, stos + 10 kg x 9, 85 kg x 13 3. Wyciskanie wąsko na smithie - 1x7-8, 1x12-15 60 kg x 6, 75 kg [...]

[...] lacze sie w rozkojarzeniu. Slaby jakis ten tydzien, tak globalnie %-) Ja proszę od grubo ponad roku o trap bar i safety bar - a echo już nawet przestało odpowiadać %-). Moja silka kupila ostatnio worki bokserskie - pojawily sie zgloszenia ze jest halas (Silownia na parterze bloku mieszkalnego). Teraz chyba beda pozbywac sie 'slam balls' (nie wiem [...]